第４回健康ウォーキング

途中に休憩施設の東屋がある散策路です。

本日、第４回目となる健康ウォーキングが実施されました。午前９時に参加者が集まりセンターハウス前でウォーミングアップをした後に公園内でのウォーキング開始！生れて初めてノルディックウォーキングの体験ということで私はポールの長さを指導員である多田さんに調整してもらいさぁ～スタート！の前に、このポールどうやって使うんですか?というところからのスタートでした。指導されたとおりにポールを使い体を動かすと５００ｍも行かないうちに息切れがはじまり、体中から湯気が上がり眼鏡も雲てきました!(^^)!　いやー流石に自分の運動不足にはガッカリしましたね～。

それでも何とか参加者の皆さんについて行きましたが、園路１周でギブアップしました。中には２～３週されている方も・・・。自分の体力に合わせ自分のペースで参加できるのがとても参加しやすいと感じました。本日は園路の途中から森林の中へ（散策路）。鳥の声を聞きながらの癒されウォーキングもあり楽しかったとともにとても気持ちよかったですよ！興味のある方はポールも無料で貸し出ししていますので是非、次回からでも参加してみてください。

本日の参加者状況は一般参加者１３名、指導員の多田さん（市スポーツ推進委員）の計１４名でした。